ЯБЪЛКОВ ПАЙ С ОВЕСЕНИ ТРИЦИ
Това е една малко имровизирана рецепта, която отдавна замислях да спретна и вчера най-после реших да изпробвам. Имах си някаква идея, но не бях много сигурна какво ще се получи. Просто едни овесени и пшенични трици си седят в шкафа от много време, докато реша за какво да ги използвам. Освен тях и 2-3 ябълки, вече малко понагърчени, си стоят и чакат да бъдат ползвани за нещо. И така вместо традиционен ябълков сладкиш, реших да пробвам нещо по-диетично, пък и доста по-бързо за приготвяне. Получи се един доста приятен десерт и с удоволствие си го хапнахме на закуска. Ето използваните от мен продукти – може да се каже, че това са експериментални количества, другият път ще ги удвоя:)
1/2 пакет овесени трици / около 100гр./
1 чаша прясно мляко
1 яйце
2 средно големи ябълки
2 супени лъжици зехтин
5-6 супени лъжици кафява захар /препоръчвам тази за сладкиши – има карамелов вкус и придава много приятен аромат/
1 лъжичка канелена захар
1 лъжичка ванилова захар
- могат да се заменят естествено с канела и ванилия, аз просто ползвах това, което имах в наличност.
2 чаени чаши вода
Първо в подходящ съд /купа/ заливам триците с горещата вода, добавям 4-5 супени лъжици захар, разбърквам и оставям 10-15мин. да поемат водата и набъбнат. През това време разбивам яйцето с прясното мляко, ваниловата и канелена захар, настъргвам едната ябълка на едро ренде. В йенската форма за печене изсипвам триците, ябълките и сместа с яйцето и млякото, разбърквам добре, за да е равномерно разпределено всичко в тавичката. Слагам да се пече в загрятата фурна при около 200-250 градуса за около 20-25 мин. През това време нарязвам другата ябълка на малки кубчета. В тиган с незалепващо покритие загрявам зехтина, изсипвам нарязаните ябълки, бъркам, поръсвам отгоре две супени лъжици захар и малко канелена захар /или канела/. Оставям да се разтопи захарта и да омекнат ябълките като разбърквам да не залепне. Изваждам за малко сместа от фурната, заливам отгоре равномерно с ябълките от тигана и връщам за още около 10 мин.
Ами това е. Вече даже замислям какво още да добавя към рецептата следващия път. Тъкмо с пшеничените трици ще изпробвам и някои нововъведения и подобрения:)
ох, ох, ох !!! решила съм до края на март да “диетувам” през делничните дни, а през уикендите да си угаждам …душинка, направи го пак, ама използвай масло и при сервиране сметана на спрейче … може и заквасена сметанка или сладолед …. ооохаааа …
Абе, душка, нали идеята е, да е диетично, какви са тия масла и сметани, които ми предлагаш…а че и сладоледче. Хм, ми да настържем и малко шоколадче….Абе я най-добре да си изядем едно парче тортичка, а:)